“La terapia gestáltica enfatiza la conciencia de uno mismo y del mundo, nos ayuda a descubrir nuestro auténtico sentir y nos permite organizar nuestra vida partiendo de la experiencia propia, sin tener que perder nuestra energía luchando eternamente con nosotros mismos, es decir divididos. La terapia sistémica contempla al paciente en su contexto familiar y cómo este ha influido en la construcción de su identidad.
jueves, 17 de noviembre de 2011
Explorar nuestros límites, salir de lo habitual.
Sentirse incómodo o violento es potencialmente creativo, la sensación momentánea de desequilibrio que experimentamos en el límite, al tener un pie en territorio conocido y el otro en territorio extraño, es una experiencia de frontera. Si somos flexibles y nos permitimos tambalear, manteniendo nuestro nivel de emoción, ignorando u olvidando que nos sentimos violentos o incómodos, conquistaremos terreno nuevo, lo cual nos proporcionará más soporte.
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