Maria Paz Enríquez. Psicóloga. Psicoterapia Gestalt en Jaén

La Gestalt es importante por una razón: es una terapia eficaz, que funciona porque se basa en la comunicación sincera y en el "darse cuenta" de paciente de sus procesos internos. Lo que nos negamos a reconocer en nosotros seguirá actuando sin que podamos controlarlo. El primer paso es que el paciente empiece a quererse, a aceptarse. El paciente que quiere cambiar, desea lo menos posible de él mismo, y entonces evita, simula, etc. No ha de temer a sus sentimientos o a su falta de control sino, que al contrario,  ha de hacerse responsable de ellos reconocíéndolos como parte de su existencia. Ha de aprender que no necesita buscar ser lo que no es sino reorganizarse para así funcionar mejor.